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Esempio di una giornata a tavola in Zona

Scopri degli esempi facili e concreti per capire cosa voglia dire stare a tavola in Zona e soprattutto quanto possa essere bello. La parola magica è "bilanciamento in Zona 40-30-30" (percentuale di distribuzione calorica dei macro nutrienti - Carboidrati, Proteine, Grassi). E con la Zona mangi 5 volte al giorno: Colazione, Spuntino della mattina, Pranzo, Spuntino del pomeriggio, Cena. In più, ogni giorno bisogna assumere Omega 3 attraverso gli alimenti e - quando non fosse possibile - attraverso l'integrazione con Omega 3 RX. In Zona mangiate bene e nelle giuste quantità, e se trasgredite non c'è problema, potete tornare in Zona a partire dal pasto successivo.

 

Guarda il video e scopri com'è una giornata a tavola in Zona.

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