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Barry sears

Suivre la stratégie alimentaire de la Zone signifie, manger et se sentir en pleine forme. Non content de suggérer un régime alimentaire équilibré composé de macronutriments, la Zone se propose comme un véritable style de vie auquel participent aussi les acides gras oméga-3, une activité physique modérée et la relaxation mentale.

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