La Zona è una nuova alimentazione supportata da importanti e autorevoli studi scientifici. La Zona è la strategia alimentare ideata da Barry Sears, noto ricercatore statunitense, che può aiutare a ottenere un numero considerevole di benefici, che si possono riassumere in:
- migliorare l’efficienza generale
- raggiungere un benessere duraturo
Sentirsi meglio e avere maggiori disponibilità di energia per affrontare la giornata è senza dubbio il miglior modo per vivere. Tuttavia i benefici non si fermano qui, si può:
- avere più energia
- avere più lucidità
- dimagrire senza fame
- mantenere o incrementare la massa magra
- migliorare le prestazioni atletiche
Si può, inoltre, avere un aiuto nel controllo dei sintomi di:
- ipertensione
- dislipidemie (trigliceridi, colesterolo)
- sindrome premestruale
- alcune patologie autoimmuni
- alcuni disordini del sistema nervoso
- problemi cardiovascolari
- diabete di tipo 1
- diabete di tipo 2
- alcuni problemi cardiovascolari